День 2. Вводный
Впереди нас ждет 4 недели знаний и практики, запасаемся энтузиазмом и начинаем!
Начнем с главного: самого колеса
Я выделила для себя 7 главных областей. Это основополагающие части моей счастливой жизни. У вас областей может быть больше либо меньше. Чем больше областей – тем устойчивее ваше колесо:
Кто Я?
Здоровье/Тело
Карьера/Дело
Финансы
Окружение
Отдых/Хобби
Любовь/Отношения
Теперь ваша очередь
1
Нарисуйте круг, разделите его на 7 равных частей, как пиццу
2
Добавьте шкалу для оценки. Точка, в которой пересекаются линии – 0, 10 – на внешнем круге
3
Напишите, что для вас 10 для каждой области
Пишите очень подробно. Используйте яркие метафоры и сравнения, представьте себя в своем идеальном теле, с идеальным здоровьем и тд. Внимательно посмотрите видео, там я подробно рассказываю как работаем с кругом.
4
Теперь оцените каждую область на текущий момент
Используем шкалу 0-10, где:
1 – ужас ,
5 – так себе,
10 – супер! сама себе завидую.
1 – ужас ,
5 – так себе,
10 – супер! сама себе завидую.
Вы это делаете для себя, поэтому не юлите. Ответьте себе честно: вы счастливы сейчас в этой области? Довольны своими результатами? Совпадает ваш факт с вашей мечтой?
Итак, задание подготовительного дня марафона:
Сделать колесо по 7 ключевым сторонам вашей жизни. Закрасить в зеленый две самые гармоничные стороны и в красный – две, которые требуют немедленного внимания.
В общую группу пишем:
Какие две области в данный момент в полной гармонии
Какие две области в данный момент нуждаются в проработке
Документ находится в режиме "Просмотра". Чтобы получить возможность печатать прямо в нем, создайте копию. "Файл" – "Создать копию".
Присылайте домашнее задание в персональную группу ⠀
Давайте посмотрим, с чем мы справляемся лучше всего, а куда нужно подключать помощь! И поддержим друг друга!
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
Подпишитесь на новости